昨天晚9點半手機上彈出了桃城區(qū)大風(fēng)預(yù)警的天氣通知，隨后從臥室的門縫吹進來的風(fēng)帶給我一些涼意。我心想:“好涼快，不如趁此機會，去跑幾圈。我圍著小區(qū)跑了幾圈，大概有個2公里吧，途中有跑、有走，跑完之后很累，短時間恢復(fù)不了正常狀態(tài)。

對于我這種體能不好的，跑步可以鍛煉我的意志力和耐力，昨天就因為太著急跑得太快了，意志力仿佛直接倦怠，起不了什么作用。但體育鍛煉當然可以提高我的身體素質(zhì)，總之體育鍛煉百利而無一害。